“海姆立克”食物嗆咳急救法

“海姆立克”食物嗆咳急救法 如果老人或小孩有異物卡在了喉嚨，出現窒息、呼吸困難、嗆咳甚至呼吸驟停，千萬別拍背或者用手指伸入喉嚨去取，因為這樣不僅沒有效果，而且會使異物更伸入呼吸道！ 教給大家一種專門對付食物嗆咳的方法——“海姆立克急救法 (Heimlich Maneuver)”，這種方法數十年來已經救了100萬人的性命！ 在這裡先講三個故事： 一：一位兩歲男孩的母親在微信上發了這樣一個資訊：“回想起昨晚的一幕還是心有餘悸，後怕之情湧上心頭，分享給有小孩的朋友們——兒子在商城櫃檯好心的阿姨給他顆水果糖吃，讓他吐出來就是捨不得，想著坐上電梯上樓再從他嘴裡摳出來，悲劇的一刻發生了，兒子大哭滿臉通紅，很快我意識到糖果被他囫圇吞下卡在喉嚨裡，當時我要嚇死掉，使勁敲背，似乎沒有任何作用，兒子的嘴巴已經有些發紫，慌忙中想起海姆立克急救法，照勢背抱他抖晃了兩下，一顆比棗核還大的硬糖果從他喉部伴著一些粘稠的液體噴出，兒子立刻臉色紅潤起來，大聲哭出來，我的心總算落地。事後又認真學習了海姆立克急救法的標準動作，想起來當時真的是照葫蘆畫瓢。小朋友很容易發生氣管異物，所以與大家共同學習。” 二：1974年，一位老人在進晚餐時被雞塊卡在了喉部，生命岌岌可危。因為此時她呼吸困難，不能發聲，無法撥打電話呼救。正在這千鈞一髮之際，她的鄰居一位70歲的老人，剛剛在報紙上讀過一篇介紹亨利•海姆立克醫生發明的氣管異物急救的科普文章。老人見此情景，馬上將學到的技能用到老婦身上。他用雙手從背後將她抱住，一手握拳，向上用力衝擊其腹部，雞塊很快地被衝擊出氣管吐出，老婦憋得青紫的面孔頓顯紅潤。 三：《人在囧途》這部電影中，王寶強就利用“海姆立克急救法”成功的讓一位老太太吐出了卡在喉嚨裡的棗核，挽救了老人的性命。 海姆立克為“世界上拯救生命最多的人”。 海姆立克教授是美國一位多年從事外科的醫生。在臨床實踐中，他被大量的食物、異物窒息造成呼吸道梗阻致死的病例震驚了。在急救急診中，醫生常常採用拍打病人背部，或將手指伸進口腔咽喉去取的辦法排除異物，其結果不僅無效反而使異物更深入呼吸道。他經過反復研究和多次的動物實驗，終於發明了利用肺部殘留氣體，形成氣流沖出異物的急救方法。1974年，他作了關於腹部衝擊法解除氣管異物的首次報告。 1975年10月，美國醫學會以他的名字命名了這個急救方法，並經該學會推薦，在報刊電視等媒體廣為宣傳，僅4年時間至1979年，在美國就有3000多人用該法搶救窒息獲得很大成功。數十年來，此方法至少救活了100萬人的生命，其中包括美國前總統雷根、紐約前任市長埃德、著名女演員伊莉莎白等等。 《世界名人錄》稱海姆立克為“世界上拯救生命最多的人”。 “海姆立克急救法”的原理 海姆立克急救法的原理：利用衝擊腹部--膈肌下軟組織，被突然的衝擊，產生向上的壓力，壓迫兩肺下部，從而驅使肺部殘留空氣形成一股氣流。這股帶有衝擊性、方向性的長驅直入於氣管的氣流，就能將堵住氣管、喉部的食物硬塊等異物驅除，使人獲救。 “海姆立克急救法”具體應對受害者站著或坐著，救護者站在受害者身後，從背後抱住其腹部，雙臂圍環其腰腹部，一手握拳，拳心向內按壓于受害人的肚臍和肋骨之間的部位；另一手成掌捂按在拳頭之上，雙手急速用力向裡裡向上擠壓，反復實施，直至阻塞物吐出為止。 受害者躺倒在地，由於缺氧而不省人事 救護者托住受害者背部使之仰臥，兩腳左右分開，跪於受害者臀部兩側，一手以掌根按壓肚臍與肋骨之間的部位，另一手掌覆蓋其手掌之上，用力迅速擠壓，反復至咽喉異物吐出。 自己是受害者，孤立無援 用自己的拳頭和另一隻手掌猛捅，或用圓角或椅背快速擠壓腹部。在這種情況下，任何鈍角物件都可以用來擠壓腹部，使阻塞物排出。 受害者是1歲以下的嬰兒 救護者坐在地上，將嬰兒仰臥于大腿上或堅固的表面上，或者讓嬰兒坐在大腿上，面朝救護者，用雙手的食指和中指做“擠壓器”，迅速輕柔地向裡向上擠壓。 受害者溺水後被噎 救助者托扶其背使之臉朝一側臥躺，救護者兩腳分開跪在受害者臀部兩側，雙手成掌疊置於受害者膈部，在肋骨下面向裡向上推按，可以擠出肺裡的進水，使受害者心肺易於復蘇。 如何預防異物卡喉窒息？ ①將食物切成細快；②充分咀嚼；③口中含有食物時，避免大笑、講話、行走和跑步；④不允許兒童將小玩具放在口中。 Tips：容易使老人和小孩發生氣管堵塞的食物： 1.果凍 老人和小孩吞食果凍容易發生意外，不能輕忽大意!建議家長給老人和小孩吃果凍的時候，不要一整顆給，可以先弄碎後再給老人和小孩食用。 2.麻花、糖果 不好咬的食物，本來就容易噎住喉嚨，不適合老人和小孩食用，如果真的要給老人和小孩食用，建議先切成丁狀。 3.魷魚絲 纖維過長，咬感過硬的零食，包括魷魚絲、牛肉幹都不適合給老人和小孩吃。 4.花生醬 黏稠度過高，不適合老人和小孩吞食。 5.堅果類 體積太小，有時老人和小孩可能來不及咀嚼就吞食下肚，容易噎到。 6.小巧水果 小巧圓形但裡面帶核的水果並不適合給老人和小孩食用，如龍眼、葡萄、櫻桃等，可剝開去核後再給老人和小孩食用。 7.多纖維蔬菜 維纖多且不易咬爛的蔬菜不適合老人和小孩，如芹菜、豆芽。 8.大肉塊 大塊的肉塊老人和小孩無法咬爛，若強吞下很容易噎到，應該切成薄肉片或肉丁。 9.長麵 太長的麵條老人和小孩不易吞食，若以吸食的方式食用也容易噎到，烹調時可先切成小段再烹煮。 10.多刺的魚 建議選擇魚刺較少的魚類烹煮，否則容易噎到並會刺傷老人和小孩食道與口腔。 以上內容感謝 Andy liou e.Mail 轉寄提供，係由 夢筠 整理編輯增益分享！

儒、釋、道三家的人生哲學

儒、釋、道三家的人生哲學 中國的傳統文化源遠流長，儒、釋、道三家各自發展，各有傳承，統貫著學術與文化的命脈。後世的仁人君子也都在這種文化氛圍中修身立人，做著出世入世的事業。 作為中國傳統文化的精髓，三家思想始終是在矛盾競爭與融合滲透中發展，猶如三枝奇葩，各彰異彩，相互輝映。 歷代也多認為三者之間有著彼此補充的作用，故有所謂“以佛治心，以道治身，以儒治世”的說法。 道家：追求自然無為、返璞歸真，滌除玄鑒，瀟灑曠達，體現了機敏做人的學問。不是追求陰謀詭計，也不是一味圓滑世故，而是一種智慧和謀略，它既防止別人傷害自己，同時也能增強自己的競爭力，廣交人脈，左右逢源，事事暢通無阻。 儒家：講究持重、勤謹、正氣、擔當以及自省、中庸的為人處世之道，體現了中正做事的學問。這種心態，讓人圓融通達，變得具有影響力和號召力，成為社會精英。 佛家：主張四大皆空，慈悲寬大、包容忍讓，視世間萬難為無物，不怨天尤人，從自然，呈本性，體現了超脫修心的學問。有了這種心境，人就會變得豁達而堅強，遠離仇恨，避免災難，獲得人生的成功。 如果說中國傳統文化是一本厚重的智慧書，那麼，道家智慧是最機敏的一頁，儒家智慧是最中正的一頁，佛家智慧是最超脫的一頁。 學習瞭解儒、釋、道三家智慧，幫你全面地解讀其思想精華，把傳統智慧運用於現代生活中，在做人、做事與修養心性方面為你提供幫助和借鑒。時代在變化，如何做人、如何做事，這都需要我們去探索和思考。 縱貫儒、釋、道三家智慧，擷取道家、儒家、佛家中最經典的人生智慧，以儒家做人、道家做事、佛家修心。 涉及現代人最關注的人生問題，諸如財富、事業、管理、家庭、處世、人際、進退、修心以及養生等方面。 這是一個競爭的時代，也是一個成大事的時代，優勝劣汰，適者生存。 如果你一心只讀聖賢書，兩耳不聞窗外事，那麼你只不過徒有滿腹經綸而無所用。 如果你一味老實耿直，不懂應變之道，那麼你也只能處處碰壁，逃脫不了平庸的魔掌。 如果你素來爭強好勝，百折不彎，不懂屈伸進退，那麼你也只能吃虧在後，賠了夫人又折兵。 如果你總是心直口快，不加掩飾，不知用晦於明、藏巧於拙，那麼你也只能聰明反被聰明誤，搬石頭砸自己的腳。 掌握了道家、儒家、佛家做人做事的方法，必能幫助你在人際關系中如魚得水，在人生道路上左右逢源，大大提高自己的影響力，處處受歡迎，事事皆順利，從而成就卓越人生。 學習儒家、道家、佛家三家做人、做事、修心的成功哲學，密切結合實際生活，可以解決現代人最關注的許多人生問題。諸如事業管理、婚姻家庭、為人處世、結交人脈、職場進退、修心養生等諸多方面。用最經典、實用的人生哲學指導自己日常的做人做事，會更順利地成就事業和人生。 大量有關道家、儒家、佛家做人做事成功與失敗的生動事例告訴我們： 做人要聰明不外露，做一個糊塗的精明人； 要把握好做人的尺度，萬事都要留有餘地； 要經營好自己的人脈，八面玲瓏路路通； 要學會低頭，能屈能伸，“忍”字當先； 要靈活為人，水流不腐，人“活”不輸； 要善於調整自己的心態，“心若改變，你的態度跟著改變，態度改變，你的人生跟著改變”； 要外圓內方，行欲方而智欲圓…… 做事要有看待事情的特殊眼光，看到別人看不到的希望； 要抓住機遇，敢於冒險； 要把所有的精力集中於一點，專注突破； 學會選擇，懂得放棄； 要敢於決斷，該出手時就出手； 要從全域出發，能謀善斷，運籌帷幄； 要善於從不同的角度去開發思維，力求創新； 在面對挫折時要力爭奮發，以毅力和堅忍攀最高峰…… 做人要效仿儒家一板一眼，馬虎不得；做事要效仿道家靈活機動，隨緣方便；思想要效仿佛家量同太虛，智週萬物！ 本文引自：http://blog.xuite.net/anne130919/blog/203735428

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藥食兼俱的牛蒡

藥食兼俱的牛蒡

牛蒡是一種神奇的植物。
到底牛蒡是什麼東西？請你細心閱讀。
如果你從來沒有食過，唔........那你真的走寶了！
牛蒡，中醫稱大力子，別名東洋蘿蔔，東洋人參。國內以前多為藥用，而在日本，則是千家萬戶的日常蔬菜之一。牛蒡長的挺特殊，呈細長圓狀，土黃色(如上圖)，擺在菜攤上不怎麼起眼，沒想到卻是營養價值極高的保健型蔬菜。
牛蒡早在李時珍的“本草綱目”中就詳細記載其能“通十二經脈，除五臟惡氣”，“久服輕身耐老”，也就是說，經常食用牛蒡可以減肥，抗衰老。
牛蒡屬菊科類，兩年生草本植物，其根深葉茂，含人體所需的多種維生素及礦物質，其胡蘿蔔素含量在蔬菜中居第二位，比胡蘿蔔高150倍，蛋白質和鈣的含量為根莖類之首。
據科學檢測，牛蒡含有豐富的水分，蛋白質，脂肪，醣類，維生素甲，乙，Ｃ及礦物質鈣，磷，鉀，鐵和膳食纖維，對糖尿病，高血脂症，動脈硬化，便秘，解肝毒具有明顯效果。它能清除體內垃圾，改善體內循環，促進新陳代謝，被譽為大自然的最佳清血劑。尤其牛蒡含有一種非常特殊的養分，叫“菊糖”，是一種可以促進荷爾蒙分泌的精氨酸，所以被視為助人體筋骨發達，增強體力及壯陽的食物，尤其適合糖尿病患者使用。
此外，牛蒡的纖維可以刺激大腸蠕動，幫助排便，降低體內膽固醇，減少毒素，廢物在體內積存，達到預防中風，胃癌，子宮癌的功效。
牛蒡憑藉其獨特的香氣，豐富的營養價值而走俏東南亞市場，更風靡日本，台灣。日本，台灣民間將牛蒡作為補腎，壯陽，滋陰之聖品。美國著名的保健專家艾爾，敏德爾在他的“抗衰老聖典”一書指出，牛蒡深受全世界人們的喜愛，它是一種可以幫助人體維持良好工作狀態的溫和營養藥草，而對體內系統的平衡具有復原功效，他還指出，全世界最長壽的日本人就是長期使用牛蒡。
中醫早對牛蒡的藥用價值給予肯定。牛蒡籽可作解毒，利尿之中藥；牛蒡果可治浮腫，咽喉腫痛，肺炎，猩紅熱及流行性耳下腺炎，感冒；牛蒡根與大腸燉食可以防止痔瘡，搗汁可以防治煩躁。因於牛蒡有去淤，處鬱及促進血液循環的功能，所以很適用於長期久坐辦公室的上班族，不過牛蒡是很強的鹼性食物，患接觸性皮炎或濕疹的人，最好少用。
現在國內種植牛蒡多供出口，少量供應國內市場。選購牛蒡有講究，長60厘米以上，直徑2厘米以上，表皮光滑幼嫩，形體正直而新鮮的為上品。牛蒡食用方法很多，可隨意烹飪，拌，炒，煮，涮，煲湯，作餡均可，特別是牛蒡茶，煮沸後味道最佳。
夢筠特囑：因為牛蒡皮的營養價值相當高，而且可以另外專門用來製作牛蒡皮乾，供泡茶飲用，非常好喝，所以在烹調料理牛蒡時不需要去皮，只要在自來水下用刷子刷洗乾淨即可。

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女人味，到底是什麼味？

女人味，到底是什麼味？ 雖然有人說：「女人味是香的。」不過凡世間女子，必遊蕩於淑女與潑婦之間。潑婦自然是沒人想做的，但做一個優雅的女人，有味道的女人，則是每個女人殊途同歸的美麗夢想。不獨如此，男人也在呼喚淑女回歸，多少男人在為女人失去溫柔而歎息。 擁有女人味並非易事，沒有一定文化底蘊、修養層次、人生閱歷，無法烹調出醉人的味道。女人味首先來自她的身體之美。身段柔和、如瀑黑髮、似雪肌膚的女人，再加湖水般寧靜的眼波、玫瑰樣嬌美的笑容，她的女人味就會撲面而來。女人味更多的來自與她們的內心深處。女人味是月光下的湖水，是靜靜綻放的百合。這樣的女人，是一個晶瑩剔透的女人，一個柔情似水的女人，一個善解人意的女人。女人味還來自於女人的美德。不善良的女人，縱使她傾國傾城，縱使她才華出眾，也不是優秀可愛的女人。 女人味，靜若清池，動如漣漪。朱自清先生有過這樣一段對女人的描述：女人有她溫柔的空氣，如聽簫聲，如嗅玫瑰，如水似蜜，如煙似霧，籠罩著我們，她的一舉步，一伸腰，一掠髮，一轉眼，都如蜜在流，水在蕩……女人的微笑是半開的花朵，裡面流溢著詩與畫，還有無聲的音樂。 女人味是一股品味。沒有品味的女人，任你如何修煉都只能是淺顯蒼白的。有女人味的女人，她樂於學習，天天看報，經常上網，但並不整天迷戀時尚雜誌和八卦新聞；文史哲各有涉獵，偶爾愛看流行電影，但眼球不限於情節，而能從中看到不一樣的東西。或許，她還會學學英語，練練書法，學習茶道，學習插花，練練瑜伽。廣泛的興趣愛好，積澱了她的內斂的心靈。能憑自己的內在氣質令人傾心的女人，是最有女人味的女人。 女人味是一股雅味。一種淡雅，一種淡定，一種對生活對人生靜靜追尋的從容。有獨立的人格，獨立的經濟支撐，獨立的思想境界。很多女人一旦與錢沾邊便失去了優雅，有女人味的女人也愛錢，但沒有銅臭味，別人看她掙錢的過程都是一種愉悅，她連愛錢都愛得優雅，自己賺錢買花戴。女人的雅味是這樣的：妝是淡妝，話很恰當，笑能可掬，愛卻執著，無論什麼場合，她都能好好地“烹飪”自己，讓自己秀色可餐。 女人味是一股韻味。溫柔是女人特有的武器。有女人味的女子是何等柔情，她愛自己，更愛他人。她是春天的雨水，潤物細無聲；她是秋天的和風，輕拂你的臉龐。她以女性的特有情懷，放開胸襟去擁抱整個世界。溫柔不單是女性的嬌憨和嫵媚，還有母性的善良、關切、慈祥。女人最能打動人的就是溫柔，不是矯揉造作，像一隻纖纖玉手，知冷知熱，知輕知重，理解男人的思想，體察男人的苦樂，只輕輕一撫摸，就給男人疲憊的心靈以妥貼的撫慰。 女人味是一股羞味。她說話不喋喋不休，做事不風風火火，待人不大大咧咧。凡事有度，略顯羞態。羞態並不是弱的表現，恰恰是美的昭示，最能激起男人憐香惜玉的心態。她那矜持的動作語言，脈脈含情的目光，嫣然一笑的神情，儀態萬千的舉止，楚楚動人的面容，總是勝過千言萬語。表現“弱”是造成女人味的一個方法，過分暴露只會顯得輕浮，讓男人小看，適當遮蓋更能增加女人的神秘感，有很多男人對女人撩頭髮的動作很是砰然心動。 女人味是一股意味。是神秘的，緩緩的，動人心弦，不可捉摸，深入骨髓，令人意亂情迷。它沒有形狀，沒有定勢，是潤物細無聲的誘惑，是若隱若現的美景，是朝思暮想的探究，是以少勝多的智慧。那一舉一動，一言一語，一瞥一笑，至善至美，可謂：萬綠叢中一點紅，動人春色不須多。女人味似寒梅，清麗孤傲，麗質天生；女人味似玫瑰，濃香馥郁，秀色絕倫；女人味似丁香，嫵媚不妖嬈，清秀不嬌豔；女人味似蘭草，淡雅脫俗，卓而不群，深藏的內心讓人遐思無限。 女人味是一股情味。女人味是一種揮之不去的情調。有情調的女人，在鍋碗瓢盆之外，還會把小家佈置得玲瓏有致，窗簾桌布，花邊流蘇，窗明几淨，花瓶裡即使沒有鮮花，那花瓶也一定是有的，且擦拭得纖塵不染。 女人味還是一種風情，一種從裡到外的韻律。穿著或綢或錦或絲的旗袍，裸露美麗小腿，髮髻高挽，丰姿綽約，風情萬種，那份東方神韻，宛若古典的花，開放在時光深處，不隨光陰的打磨而凋謝，就那麼妖嬈著，那麼玲瓏著，令所有男人震撼。 欲說還休女人味，說不清的，正是女人的嫺靜之味、淑然之氣。 （圖文／網路 由 夢筠 蒐輯整理增益分享） 本文並於 奇緣春苑 同步貼出

第466號囚犯的番茄

第466號囚犯的番茄

1964年，羅本島監獄來了一位新犯人，他一進門就被扒去衣服，像其他犯人一樣，換上了統一的囚服，上面寫著︰第466號。
他是一個政治犯，所以被推進了一個不足4.5平方米的單人牢房。從此，他過上了“暗無天日”的生活。陰暗的牢房，頭頂上吊著一盞昏黃的燈，每天被囚禁23個小時，僅僅在上午和下午各有半個小時的放風時間。他幾乎從來沒有見過羅本島監獄的太陽，也很少有機會感受到窗外的絲絲風聲，唯一能感知的只有灰頭土臉的囚犯，還有他們的呻吟聲。
羅本島監獄是個人間地獄，那裡的獄警動輒就對已決犯們揮起皮鞭，殘忍地在綻開的皮肉上潑辣椒水，大多數人都是在獄警的皮鞭和辣椒水下度日的。幸虧他是監獄長特別安置的要犯，要不然，他也一樣逃脫不了獄警的魔爪。
已經記不清多少個日子，他幾乎每天都目睹兩個獄警拖著一個犯人，死屍一樣地從刑訊室出來，每次都看得他義憤填膺。他想改變監獄的現狀，無奈的是，身為要犯的他也是自身難保。
後來，他和眾已決犯被安排到羅本島監獄的採石場上去做苦工，每天在持槍看守的監督下拼命地搬運石頭，動作稍慢就有被毒打的威脅。另外，所有的已決犯只准逗留在這個採石場裡，一旦踏出採石場的邊緣，就會被無情地射殺。由於石灰石在太陽的照射下具有極強的反光，長期在這種環境下生活的他，每天看到的只有刺眼的白色強光，以至於他的視力逐漸下降。
雖然他的視線逐漸變得模糊，但他的目光卻依然炯炯有神。有一次，他利用放風的機會，大膽地向監獄長提出了自己的想法︰在監獄的院子裡開闢一片園子。他的這一想法剛一退場門，就被監獄當局無情地否決了。但他並沒有灰心，幾乎一有機會就把自己的想法說出來，經過了無數次的否決，大約過了5年左右，他的愿望終於實現了。
監獄當局同意了在監獄牆腳的一片狹長地帶供他開闢園子，並且破天荒地給他提供了番茄、辣椒等蔬菜的種子。
羅本島監獄的院子裡從此多了一抹動人的綠色。他每天從採石場回來就潛心照料自己的園子。許多人都說他是監獄裡的“植物學家”，而他自己則把那片園子看作自己的心靈園地。每當採石場上的鍛石石刺傷了他的眼睛，他就回到自己的園子四處看一看。那一片生命的綠色舒緩他眼睛的疲勞，消解了在採石場裡所遭受的疲憊和委屈。
但是，由於氣候的惡劣，園子的第一次收成並不是很好，僅僅斬獲了一籃子不怎麼紅潤的番茄。他一個也捨不得吃，都分給了自己的獄友和獄警們。
令人驚訝的是，自從有了這片菜地之後，整個監獄有了很大的改觀。每到放風時間，許多獄友都會幫助他來照料一下滿園的蔬菜，在獄警們不注意的時候，他們還能揣幾個番茄回去。
更令人稱奇的是，獄警們的態度似乎也變得和藹多了，因為，他總是把新採摘的番茄發給獄友們，然後再由他們送到獄警們手中，吃了犯人的番茄，獄警們拿鞭子的手，也不再那麼蠻橫了。一個黑人獄警說，每當我莽撞地舉起鞭子的時候，我就想起了這是一群給我番茄吃的人，在我的眼裡不再有什麼已決犯，他們讓我想起了自己的家人……已決犯和獄警們的關係逐漸融洽起來，羅本島監獄不再是冷酷無情的“人間地獄”了。
這位第466號囚犯，在羅本島監獄整整種了18年的菜園，直至他被轉到另一家監獄。
這位第466號已決犯不是別人，正是南非黑人總統曼德拉。他用幾只番茄就讓整個監獄變得融洽起來，他不是在經營菜園，而是在耕耘人心。

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生意人的智慧

生意人的智慧

一位朋友沒讀過幾天書，生意卻做得相當的大，我一直很好奇。
今天去拜訪他，終於找到了答案！
他兒子在做作業，有道題不會，叫我們幫忙！
題目是：雞和兔共15隻，共有40只腳，雞和兔各幾隻？
我答，“設雞的數量為X，兔的數量為Y”……
我還沒算出答案，朋友已給出了答案！
他說：「你們這些念過書的人不殘廢才怪呢！」
他的演算法是：
假設雞和兔都訓練有素，吹一聲哨，抬起一只腳，40－15＝25。
再吹哨，又抬起一只腳，25－15＝10，這時雞都一屁股坐地上了，兔子還兩只腳立著。
所以，兔子有10÷2＝5隻，雞有15－5＝10隻。
這種演算法，讓老師們情何以堪？只能感慨，學習不能讀死書，不然怎麼拼得過土豪啊？

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如果我沒法醒來，不要串通醫師凌遲我

如果我沒法醒來，不要串通醫師凌遲我

應該不是「如果」，而是必然有這麼一天，我們必須說再見！「葉家宴」不會一直開，天下宴席總要散的。
根據生命表，19年後，要跟大家說再見，但，可能是下一刻，也可以是38年後；就怕還沒準備，匆忙間上路，重要的忘了說，不如現在說個透澈。
兒子們，記著：如果我沒醒過來，不要串通醫師凌遲我！
我想活得精彩、走得帥氣，不要管子，有氣切管、尿管、胃管，怕走得牽絆；停止維生治療吧！多拖幾天，並不會增添生命的色彩。心臟升壓劑、洗腎、葉克膜，省省吧！健保都快倒了…。
能用的，都送人，心肝應還是好的；有了我的心，可以登高看更遠。有我的肝，酒量不會退步！至少眼角膜、骨頭可以用，腎臟最珍貴，我腎沒有虛。
兒子，孝順爸媽，趁現在！我走了以後，孝順就成了做樣子、給外人看的；所以－－追思葬禮省了，墓園、墓碑也不環保，偶而將爸爸放在心裡，就可以了。
骨灰要火化，混合飼料，丟七星潭餵魚吧！留下一小撮，帶到合歡北峰，灑些許就好；切記，別給太魯閣國家公園逮到！
孩子們，請記得：牽著你們媽咪來看我，平日裡嫌她嘮叨，沒人唸了，倒是有點不習慣，有老伴，很幸福的，感恩啦！老婆。
親朋好友們：不用來，沒有追思會，白包也省了。如果堅持要付，現在預付打六折，我可現用。
網路上留有我生前語錄，還有給大家的真心話，沒事？上網看看，也許會有新靈感。
想我的時候，我們合歡北峰見！看看高山杜鵑，帶瓶香檳，──別忘了高腳杯，喝酒可是要有規矩的；這次我們一飲而盡吧！能來，不必挑時辰，任何時候都歡迎；但，四到六月高山杜鵑遍地招展時最好，那也是清明時節；我來教你們看星座：天蠍心宿二、牛郎織女天津四、獵戶大犬、冬季正三角。
不會看？
可別說是我山友，這樣我多沒面子呀！
可以接受－－不爬山的山友、不騎車的車友、不喝酒的酒友、最不能忍受－看不懂星座的山友！
我一生清風，但求身後化為千風，了無遺憾。
愛你們的葉金川
文／葉金川(前衛生署署長)

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